猪红粥的做法 猪红粥的家常做法 猪红粥 猪红粥的做法大全
猪红粥
类别 快餐/主食 贫血食谱 补血食谱 接触电离辐射人员食谱
工艺 煮 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
猪红粥的做法
1.将米洗净，沥干水，用少许精盐腌拌，放入滚开的水中，同时放入腐竹及瑶柱，高火20分钟。
2.将猪红切块，放在清水中浸泡过。
3.粥快煮好时放入猪红，再煮开即成。
4.吃时浇上酱油，撒上葱花及胡椒粉调味，另外还可以入油条（切小段）或咸蛋（切碎）一起食用。
猪红粥的食谱营养
 | 稻米 大米可提供丰富b族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：粉蒸肉 咖喱牛肉什锦饭 焖南瓜饭 茄汁烩肉饭 儿童版海苔卷 猪肝蛋黄粥 冬瓜薏米粥 苋菜小鱼粥 |
 | 腐竹 1.腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；2.其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：腐竹烧肉 拌兰花腐竹 烧腐竹蟹棒 腐竹拌牛肉 怪味腐竹 炝莴苣腐竹 黄瓜拌腐竹 凉拌腐竹 |
 | 干贝 干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：香菇干贝烩豆腐 三元绣球干贝 海鲜全家福 八宝鸡 八宝豆腐羹 干贝绣球 干贝白菜心 干贝冬瓜 |
 | 猪血 1.猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酸辣汤 酸辣猪血紫菜汤 酸辣汤 酸辣五丝汤 红白豆腐酸辣汤 醋熘双色豆腐 猪血黄花菜 猪血豆腐汤 |
猪红粥的食物相克
稻米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
猪血 猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良；忌于海带同食，会导致便秘。
猪红粥的营养成分
- 能量1918.09千卡
- 蛋白质193.6克
- 脂肪27.09克
- 碳水化合物227.82克
- 叶酸361.31微克
- 膳食纤维2.87克
- 胆固醇562.2毫克
- 维生素a2.19微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.12毫克
- 维生素e31.22毫克
- 胡萝卜素3.16微克
- 核黄素0.63毫克
- 硫胺素0.71毫克
- 烟酸8.96毫克
- 钙163.59毫克
- 磷797.32毫克
- 钾1521.79毫克
- 钠642.36毫克
- 碘5.83微克
- 镁223.82毫克
- 铁110.2毫克
- 锌11.52毫克
- 硒103.16微克
- 铜3.08毫克
- 锰6.16毫克
家常菜谱大全为您提供猪红粥的做法,猪红粥的家常做法,猪红粥,猪红粥的做法大全,猪红粥怎么做,猪红粥怎么做好吃,猪红粥图片等