山药羊肉粥的做法山药羊肉粥的家常做法山药羊肉粥山药羊肉粥的做法大全

山药羊肉粥

类别子宫脱垂食谱美容养颜食谱补气食谱补阳食谱
工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

主料粳米100克山药150克羊肉(瘦)50克
调料大葱3克姜2克盐2克胡椒粉1克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 2 麻辣指数 0

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山药羊肉粥的做法

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.山药冲洗干净，刮去外皮，切成丁块；
3.净羊肉漂洗干净，放入开水锅内煮至五成熟时捞出，切成丁块；
4.取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，至粥将成时；
5.加入羊肉块、山药丁、葱末、姜末、盐，待几滚，撒上胡椒粉，即可盛起食用。

山药羊肉粥的食谱营养

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