泡蛋汤的做法 泡蛋汤的家常做法 泡蛋汤 泡蛋汤的做法大全
泡蛋汤
类别 四川菜 营养不良食谱 贫血食谱 产后调理食谱
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐
泡蛋汤的做法
1.鸡蛋打散;
2.青蒜洗净切末;
3.锅烧热下猪油涮锅,待油烧热,上旺火烧沸,待汤成乳白色;
4.下入精盐、味精、料酒和胡椒粉调好味;
5.起锅倒入汤碗中,撒上青蒜末即成。
泡蛋汤的食谱营养
鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 | |
蒜苔 蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素a、维生素b2、维生素c、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。蒜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香蒜苔 黄豆拌蒜苔 虾仁炒蒜毫 芝麻蒜苔 芥末拌肚丝 蒜苔拌猪舌 酸辣蒜薹 泡菜魔芋 |
泡蛋汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
泡蛋汤的营养成分
- 能量705.14千卡
- 蛋白质27.79克
- 脂肪67.49克
- 碳水化合物14.94克
- 叶酸226.6微克
- 膳食纤维1.3克
- 胆固醇1216.5毫克
- 维生素a521.7微克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e6.8毫克
- 胡萝卜素241.2微克
- 核黄素0.59毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸0.54毫克
- 钙123.74毫克
- 磷289.44毫克
- 钾392.98毫克
- 钠4196.1毫克
- 碘54.56微克
- 镁36.76毫克
- 铁6.38毫克
- 锌2.77毫克
- 硒30.02微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.28毫克
家常菜谱大全为您提供泡蛋汤的做法,泡蛋汤的家常做法,泡蛋汤,泡蛋汤的做法大全,泡蛋汤怎么做,泡蛋汤怎么做好吃,泡蛋汤图片等