香蕉甩饼的做法 香蕉甩饼的家常做法 香蕉甩饼 香蕉甩饼的做法大全
香蕉甩饼的做法
1.香蕉捣碎,加盐、糖、鸡蛋和面;
2.面擀成薄饼;
3.平底锅,放少许油,油热之后,放入饼;
4.勤翻,颜色煎至金黄色即可。
香蕉甩饼的食谱营养
鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 | |
香蕉 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;2.香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:香蕉海鲜卷 香蕉乳酪糊 牛奶香蕉糊 脆皮香蕉 香蕉蜂蜜奶 冰糖炖香蕉 香蕉蜂蜜茶 香蕉蘸黑芝麻 | |
小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼 | |
玉米面(黄) 1.玉米面中含有亚油酸和维生素e,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;2.玉米面中含钙、铁质较多,可防止高... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:罗汉大虾 凤尾豆腐 白扒鱼卷 西芹牛肉卷 鸡茸芦笋 雪菜虾仁豆腐羹 煎藕饼 鲜虾锅贴 |
香蕉甩饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
玉米面(黄) 玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
香蕉甩饼的营养成分
- 能量921千卡
- 蛋白质32.25克
- 脂肪8.6克
- 碳水化合物192.68克
- 叶酸100.15微克
- 膳食纤维10.4克
- 胆固醇292.5毫克
- 维生素a134微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c8毫克
- 维生素e2.46毫克
- 胡萝卜素100微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.6毫克
- 烟酸2.79毫克
- 钙92.22毫克
- 磷457.6毫克
- 钾773.14毫克
- 钠465.14毫克
- 碘19微克
- 镁182.62毫克
- 铁2.53毫克
- 锌1.02毫克
- 硒18.15微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.81毫克
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