柠檬汁拌水果的做法 柠檬汁拌水果的家常做法 柠檬汁拌水果 柠檬汁拌水果的做法大全
柠檬汁拌水果的做法
1.苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。
2.柠檬汁和蜂蜜倒入碗中，调成柠檬蜜汁。
3.将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即成。
柠檬汁拌水果健康提示
柠檬汁拌水果营养丰富，富含维生素c。
柠檬汁拌水果的食谱营养
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柠檬汁拌水果的食物相克
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
柠檬汁拌水果的营养成分
- 能量117.25千卡
- 蛋白质0.8克
- 脂肪0.54克
- 碳水化合物31.68克
- 叶酸17.73微克
- 膳食纤维4.36克
- 维生素a9微克
- 维生素c12.35毫克
- 维生素e3.46毫克
- 胡萝卜素53微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸0.52毫克
- 钙18毫克
- 磷26.15毫克
- 钾236.4毫克
- 钠3.96毫克
- 碘0.7微克
- 镁14.5毫克
- 铁1.17毫克
- 锌0.69毫克
- 硒2.1微克
- 铜0.69毫克
- 锰0.12毫克
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