磁石粥的做法 磁石粥的家常做法 磁石粥 磁石粥的做法大全
磁石粥的做法
1.将磁石捣碎后放入砂锅内,加入适量清水,用武火煎煮1小时后,滤渣留汁备用;
2.将粳米洗净后放入砂锅内,倒入煎煮好的磁石汁,并加入生姜、葱和适量的清水;
3.用武火煮沸,再用文熬煮至粥熟即成。
磁石粥健康提示
本品具有养肾脏、强骨气之功效,适于老年肾虚耳鸣耳聋、头晕目眩、心悸失眠、骨质疏松等症患者食用。
磁石粥的食谱营养
磁石 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:人参猪腰粥 三石浸酒 苁蓉羊肾粥 磁石猪腰粥 磁石猪腰汤 安神猪肚 养肾益精粥 | |
粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 鲜鱼片粥 草菇鱼片粥 | |
猪腰子 猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:金针蒸腰花 椒麻滑腰片 温拌腰丝 杜仲腰花 炒腰花 油爆双花 猪肾陈皮馄饨 宫保腰花 |
磁石粥的食物相克
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
磁石粥的营养成分
- 能量282.8千卡
- 蛋白质18.98克
- 脂肪2.02克
- 碳水化合物47.78克
- 叶酸9.03微克
- 膳食纤维0.62克
- 胆固醇387毫克
- 维生素a37.05微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e0.61毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素1.11毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸0.84毫克
- 钙22.34毫克
- 磷264.1毫克
- 钾274.03毫克
- 钠909.63毫克
- 镁43.24毫克
- 铁0.87毫克
- 锌3.74毫克
- 硒143.07微克
- 铜0.15毫克
- 锰1.01毫克
家常菜谱大全为您提供磁石粥的做法,磁石粥的家常做法,磁石粥,磁石粥的做法大全,磁石粥怎么做,磁石粥怎么做好吃,磁石粥图片等