芫荽冬笋红萝卜汤的做法 芫荽冬笋红萝卜汤的家常做法 芫荽冬笋红萝卜汤 芫荽冬笋红萝卜汤的做法大全
芫荽冬笋红萝卜汤
类别 利尿食谱 明目食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
芫荽冬笋红萝卜汤的做法
1.将红萝卜,冬笋洗净切块,芫荽洗净切段。
2.炒勺置中火上,加上素汤,放入红萝卜,冬笋煲至半熟,加入香菜,再加调味即成。此菜色泽鲜艳,入口鲜香清脆。
芫荽冬笋红萝卜汤健康提示
通淋利水、益肠明目、软化血管
芫荽冬笋红萝卜汤的食谱营养
冬笋 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:素三丝 雪菜冬笋 海蛎烧豆腐 炝莴苣腐竹 酸辣豆腐汤 酸辣里脊豆腐汤 九转豆腐 烧拌冬笋 | |
红萝卜 萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炒菜四宝 麻酱素什锦 发菜香菇酸辣汤 萝卜烧蘑菇 红白丝汤 干贝绣球 粟子羊肉 炒合菜戴帽 | |
香菜 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:拌甘蓝丝 蒜茸海带 拌茄泥 酸辣里脊豆腐汤 酸辣牛筋 酸辣冬瓜汤 多味凉粉 九转豆腐 |
芫荽冬笋红萝卜汤的食物相克
红萝卜 服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
芫荽冬笋红萝卜汤的营养成分
- 能量179.65千卡
- 蛋白质10克
- 脂肪6.15克
- 碳水化合物25.76克
- 叶酸238.08微克
- 膳食纤维4.7克
- 维生素a325.09微克
- 维生素c81.6毫克
- 维生素e4.9毫克
- 胡萝卜素1956.2微克
- 核黄素0.36毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸4.41毫克
- 钙223.63毫克
- 磷179.7毫克
- 钾573.87毫克
- 钠1496.97毫克
- 碘2.4微克
- 镁75.63毫克
- 铁8.57毫克
- 锌1.64毫克
- 硒0.96微克
- 铜0.38毫克
- 锰0.66毫克
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