营养指数3的菜怎么做 营养指数3的菜的做法
营养指数3的菜
营养指数3的菜 第15页
 | 做法：1.将萝卜洗净切成两半放入缸内，放一层萝卜，撒一层盐，每天翻缸一次，7天后将萝卜捞出放在日光下晒干。2.将晒干的萝卜，放入甜面酱中酱制，每天翻缸...详细介绍 |
| 做法：1.将鲜嫩细长的黄瓜洗净，切去根尖，晾干后入缸，一层盐一层黄瓜，上用卵石压住(第一次不压)。2.连翻三次，每次都要倒掉废水，重新加入食盐。3.一...详细介绍 |
| 做法：1.香瓜洗净掏出瓜瓤，滚刀切面瓜块，晾干表面水分入缸。2.先用500克盐进行初腌，每天倒缸两次，5天后捞出，用清水拔盐6-8小时，晾晒七成干，装...详细介绍 |
| 做法：1.油菜用水洗净泥沙，放1～2天后；2.使菜本身水分蒸发掉一部分；3.把大酱放容器内，用沸水50克冲调后晾凉；4.把洗净的油菜放在容器内，撒上适...详细介绍 |
| 做法：1.大酱放煎盘内加热煮沸后晾凉；2.茄子去柄洗净切2厘米厚的大圆片；3.然后在茄片一面用刀划1厘米见方的井字花纹图案；4.三个一排用两根金属钎子...详细介绍 |
| 做法：1.将小油菜去蒂，洗净，再对半切开备用；2.待锅中油热后将小油菜倒入，炸至小油菜有点硬时即捞出，沥干多余的油分；3.把甜面酱、豆瓣酱放入锅中煸炒...详细介绍 |
| 做法：1.猪皮去毛洗净；2.红枣洗净，放锅内加水煮熟；3.加入猪皮，放入盐，继续炖煮至成稠粘的羹汤即成。详细介绍 |
| 做法：1.母鸡宰杀，去毛、去肠，冲洗干净；2.母鸡放入锅内，加洁净水煮汤，除去鸡油；3.继续熬煮，熬出浓鸡汁；4.粳米洗净，加水煮粥；5.粳米粥临熟时...详细介绍 |
| 做法：1.鲜萝卜洗净，切碎；2.粳米洗净，同放入锅中；3.加水适量煮至熟烂，即可。详细介绍 |
| 做法：将槐花放入有盖杯中，用沸水冲泡。用法：当茶频频饮用，一般冲泡3-5次。详细介绍 |