营养指数3的菜怎么做 营养指数3的菜的做法
营养指数3的菜
营养指数3的菜 第11页
 | 做法：1.把豆腐、虾剁蓉；2.放在碗中加料酒、姜末、花椒面、味精、精盐、麻油、淀粉15克、蛋清1个、火腿末拌匀成馅；3.把蛋清2个加淀粉20克，调成稀...详细介绍 |
| 做法：1.把豆腐切成长方形片，放入烧至六七成热的油中炸；2.至外皮金黄色发硬时捞出；3.把鸡汤、白糖、精盐、味精、麻渍、葱姜丝、炸好的豆腐块，放同一锅...详细介绍 |
| 做法：1.臭豆腐洗净，切成小块，沥干水分；2.毛豆剥壳去衣；3.油锅烧热，将臭豆腐下锅炸至金黄色捞起；4.锅内留少量油，烧至八成热，下毛豆翻炒至熟；5...详细介绍 |
| 做法：1.将土豆去皮洗净切成片；2.胡萝卜洗净切成片；3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；4.葱姜切末；5.炒锅注油烧至八成热，下入土豆片炸至金黄色，捞出控...详细介绍 |
| 做法：1.肉去皮剁成末；2.油菜叶洗净顶刀切成细丝；3.葱姜洗净拍松，用清水泡15分钟；4.肉末用葱姜水解开，加酱油、精盐、味精、淀粉、松仁搅拌成馅；...详细介绍 |
| 做法：1.将果子狸圈在铁笼里，用火钳撬开口，灌酒5至10克，待狸醉到口喷白泡时，用小刀割断喉部放血，然后用70℃的热水浸烫毛，用稠草火燎去细毛，刮洗干...详细介绍 |
| 做法：1.将新鲜山药洗净，上笼蒸熟。2.取出山药，去皮，切成1寸长的段，再一剖两片，用刀拍扁。3.烧热锅，倒入油，待油烧至七成热时，投山药，见山药炸至...详细介绍 |
| 做法：1.豆腐用纱布包好，压上重物，除去水分；2.锅中放面酱、砂糖、清酒，用中火烧煮20分钟；3.用筛压滤，炼成酱；4.锅内油烧至六成热，将豆腐一切两...详细介绍 |
| 做法：1.把干豆腐切成边长2.5厘米、短对角线为2.5厘米的菱形片；2.用淀粉、蛋黄、面粉、适量水和糊抓匀；3.炒锅控净，放入油，烧至八成热；4.将抓...详细介绍 |
| 做法：1.将五花猪肉去皮，切碎后加五香粉剁成茸泥，加入蛋黄、淀粉，调匀和好。2.将肉皮剁烂（不可剁透），对上白面糊后再剁，待肉与面糊混为一体时，抹上肉...详细介绍 |