蟹肉粥的做法 蟹肉粥的家常做法 蟹肉粥 蟹肉粥的做法大全
蟹肉粥的做法
1.取出蟹肉和蟹黄。
2.将淘洗干净的粳米入锅,加水500毫升,用旺火烧开,再转用文火熬煮;
3.加入蟹肉和蟹黄,放入适量的生姜、醋和酱油,稍煮即成。
蟹肉粥健康提示
此粥具有滋养气血,接骨续筋的作用。适用于骨折等。
蟹肉粥的食谱营养
姜 生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:肉丝炒绿豆芽 彩虹金菇煲 炖明虾豆腐 水煮肉片 酸辣里脊豆腐汤 干烧四季豆 炒青虾 九转豆腐 | |
粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 鲜鱼片粥 草菇鱼片粥 | |
螃蟹 螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:姜汁活蟹 蟹黄大白菜 蟹肉拌黄瓜 清蒸大闸蟹 清蒸大闸蟹 葱姜焗蟹 新式佛跳墙 葱姜炒螃蟹 |
蟹肉粥的食物相克
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
螃蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
蟹肉粥的营养成分
- 能量330.05千卡
- 蛋白质30.37克
- 脂肪4.23克
- 碳水化合物42.91克
- 叶酸0.1微克
- 膳食纤维0.39克
- 胆固醇400.5毫克
- 维生素a584.34微克
- 维生素c0.12毫克
- 维生素e9.64毫克
- 胡萝卜素5.1微克
- 核黄素0.47毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸3.32毫克
- 钙197.8毫克
- 磷343.25毫克
- 钾349.49毫克
- 钠472.47毫克
- 碘0.07微克
- 镁57.89毫克
- 铁5.38毫克
- 锌6.33毫克
- 硒86.46微克
- 铜4.56毫克
- 锰1.53毫克
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