乌龟茯苓汤的做法 乌龟茯苓汤的家常做法 乌龟茯苓汤 乌龟茯苓汤的做法大全
乌龟茯苓汤
类别 滋阴食谱 清热解毒食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 孕中期食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 中餐、晚餐
乌龟茯苓汤的做法
1.将乌龟放入盆中，淋热水使其排尿，用开水烫死后洗净，切开，去内脏、头、爪；土茯苓、芡实(稍浸)、枸杞子、桂圆肉洗净。
2.把龟(连龟甲)及其它用料一起放入锅内，加清水适量，武火沸后，文火煲3小时以上，加盐、味精调味供用。
乌龟茯苓汤健康提示
此汤具有滋阴清热，健脾益肾的功效。
乌龟茯苓汤的食谱营养
 | 枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：枸杞烧海参 上汤菠菜 枸杞肉丝 上汤奶白菜 八宝滋补鸡煲 春笋枸杞肉丝 杞子醉虾 竹笋咸腿老鸭砂锅 |
 | 桂圆肉 1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桂圆炖母鸡 胡桃龙眼鸡丁 山药枸杞炖羊肉 桂圆牛肉汤 龙眼肉煲猪心汤 龙眼鸡蛋猪心肠 圆肉淮杞炖花胶 桂圆肉炖鸡汤 |
 | 芡实米 1.芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2.芡实可以加强小肠吸收功能，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：珍珠鸭 八宝鸡 芡实莲米鱼头汤 栗子瘦肉汤 扁豆猪骨汤 江珧柱白果粥 淮山芡实炖鱼肚 莲子芡实猪瘦肉汤 |
 | 土茯苓 解毒散结，祛风通络，利湿泄浊。主治梅毒、喉痹，痈疽恶疮，瘰疠、癌瘤，筋骨挛痛，水肿，淋浊，泄泻脚气，湿疹疥癣，汞中毒。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：慈菇瘦肉汤 土茯苓黄芪猪骨汤 慈姑瘦肉汤 绿豆老鸭汤 粉葛鲮鱼赤豆汤 老鸭绿豆汤 茯苓包子 法制黑豆 |
| 乌龟 乌龟肉营养丰富，含丰富蛋白质、矿物质等，乌龟蛋白有一定的抗癌作用，能抑制肿瘤细胞，并可增强机体免疫功能。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：水龟羊肉火锅 红烧乌龟肉 潇湘五元龟 龟肉百合红枣汤 清蒸鹰龟 金龟湖水 八卦汤 龟肉炖猪肚 |
乌龟茯苓汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
土茯苓 服时忌茶。
乌龟 龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。
乌龟茯苓汤的营养成分
- 能量483.84千卡
- 蛋白质13.11克
- 脂肪1.24克
- 碳水化合物111.88克
- 膳食纤维6.81克
- 维生素a487.5微克
- 维生素c30.6毫克
- 维生素e0.56毫克
- 胡萝卜素2925微克
- 核黄素0.81毫克
- 硫胺素0.31毫克
- 烟酸6.79毫克
- 钙67.7毫克
- 磷168.42毫克
- 钾244.42毫克
- 钠2307.4毫克
- 镁71.71毫克
- 铁4.35毫克
- 锌1.6毫克
- 硒9.64微克
- 铜1.07毫克
- 锰1.46毫克
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