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咖喱饺的做法 咖喱饺的家常做法 咖喱饺 咖喱饺的做法大全

咖喱饺的做法

咖喱饺

类别 快餐/主食
工艺 口味 咖喱味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 香浓的咖喱味中带头洋葱的香辛和白菜的清爽,尽享热情异国风!

主料 猪肉(肥瘦)150克 大白菜(青口)500克 小麦面粉250克
辅料 洋葱(白皮)80克
调料 大葱10克 4克 味精1克 植物油15克 咖喱3克 鸡蛋75克

指数 推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 5 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

咖喱饺的做法

1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅;将洋葱去老皮,切成末;大白菜洗净切成末,将白菜末放入盛器中,加盐稍腌,用手捏过后,倒入清水中漂洗干净,再倒入纱布袋中挤干水分。
2.加油、盐2克、味精、葱花拌和,再加入猪牛肉馅、洋葱末、咖喱粉拌匀即成。
3.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。
4.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。

咖喱饺的食谱营养

大白菜(青口)大白菜(青口) 大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘。大白菜味美清爽,... 详细介绍 更多菜谱
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咖喱饺的营养成分

  • 能量1686.63千卡
  • 蛋白质77.86克
  • 脂肪69.41克
  • 碳水化合物207.89克
  • 叶酸165.1微克
  • 膳食纤维15.82克
  • 胆固醇558.75毫克
  • 维生素a274.3微克
  • 维生素b60.21毫克
  • 维生素c146.76毫克
  • 维生素e4.62毫克
  • 胡萝卜素443.1微克
  • 核黄素0.8毫克
  • 硫胺素1.76毫克
  • 烟酸12.68毫克
  • 347.08毫克
  • 943.74毫克
  • 1526.7毫克
  • 2097.12毫克
  • 28.61微克
  • 221.85毫克
  • 9.85毫克
  • 7.78毫克
  • 50.02微克
  • 0.63毫克
  • 1.29毫克
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