培根蜜枣粥的做法 培根蜜枣粥的家常做法 培根蜜枣粥 培根蜜枣粥的做法大全
培根蜜枣粥的做法
1.把培根切成5公分宽的厚片,放在热水中煮2分钟左右。
2.蜜枣放在红茶中浸泡10分钟,使蜜枣变软。
3.白米饭加水倒入锅中煮开,放入培根和蜜枣就可以了。
培根蜜枣粥制作提示
烟肉又称培根。
培根蜜枣粥的食谱营养
花茶 茶中含有的多酚类物质,能除口腔细菌,使人吐气如兰。其中的儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,有助于伤口的愈合,还可阻止脂褐素的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:茶蛋 | |
腊肉(烟肉) 1.腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;2.腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豌豆炒腊肉 泡椒牛肉卷 辣白菜炒饭 海陆豪华披萨 西汁炆牛肉卷 烟笋老腊肉 熏肉炒蛋 蛋包蔬菜汤 | |
米饭(蒸) 米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:当归咖喱烩饭 咖喱鸡饭 印尼炒饭 大虾仁蛋炒饭 萝卜干炒饭 羊肝胡萝卜粥 咸鱼炒饭 香椿蛋炒饭 | |
蜜枣 1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:南瓜排骨汤 慈菇瘦肉汤 栗子瘦肉汤 横舌好市汤 横舌赤豆葛汤 粉葛鲮鱼汤 白菜煲牛肺 木瓜煲排骨汤 |
培根蜜枣粥的食物相克
花茶 不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶;人参、西洋参不宜和茶一起食用;忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
米饭(蒸) 大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
培根蜜枣粥的营养成分
- 能量537.4千卡
- 蛋白质30.6克
- 脂肪9.78克
- 碳水化合物85.53克
- 膳食纤维4.11克
- 胆固醇46毫克
- 维生素a88.5微克
- 维生素c19.1毫克
- 维生素e1.38毫克
- 胡萝卜素531微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.95毫克
- 烟酸8.42毫克
- 钙79.76毫克
- 磷392.4毫克
- 钾603.92毫克
- 钠1243.86毫克
- 镁57.96毫克
- 铁7.86毫克
- 锌4.58毫克
- 硒7.48微克
- 铜0.38毫克
- 锰2.97毫克
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