姜丝拌草鱼的做法 姜丝拌草鱼的家常做法 姜丝拌草鱼 姜丝拌草鱼的做法大全
姜丝拌草鱼
类别 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
工艺 炝 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 鲜如蟹肉，软如豆腐。
姜丝拌草鱼的做法
1.草鱼洗净，放入沸水锅中烫至熟，捞入盘内。
2.姜丝投入烧热的香油锅内煸炒至出香味时，放入酱油、料酒、精盐和味精，浇在盘中的鱼上即成。
姜丝拌草鱼的食谱营养
 | 草鱼 1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：怪噜鱼 桂侯蒸鲩鱼 蒜香鱼片 葱辣鱼 煎慈姑饼 葱油鲩鱼 川草鱼 鲜草菇丝瓜鱼片汤 |
 | 姜 生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉丝炒绿豆芽 彩虹金菇煲 炖明虾豆腐 水煮肉片 酸辣里脊豆腐汤 干烧四季豆 炒青虾 九转豆腐 |
姜丝拌草鱼的营养成分
- 能量1078.81千卡
- 蛋白质178.73克
- 脂肪36.28克
- 碳水化合物11.2克
- 叶酸156.94微克
- 膳食纤维1.36克
- 胆固醇470毫克
- 维生素a14微克
- 维生素b61毫克
- 维生素c2毫克
- 维生素e31.78毫克
- 胡萝卜素85微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.89毫克
- 钙189.46毫克
- 磷1542.78毫克
- 钾3414.85毫克
- 钠1997.86毫克
- 碘0.12微克
- 镁290毫克
- 铁14.2毫克
- 锌4.06毫克
- 硒117.1微克
- 铜0.18毫克
- 锰1.78毫克
家常菜谱大全为您提供姜丝拌草鱼的做法,姜丝拌草鱼的家常做法,姜丝拌草鱼,姜丝拌草鱼的做法大全,姜丝拌草鱼怎么做,姜丝拌草鱼怎么做好吃,姜丝拌草鱼图片等