黄瓜拌水萝卜的做法 黄瓜拌水萝卜的家常做法 黄瓜拌水萝卜 黄瓜拌水萝卜的做法大全
黄瓜拌水萝卜
类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 夏季养生食谱
工艺 拌 口味 香辣 食用 中餐、晚餐
黄瓜拌水萝卜的做法
1.将黄瓜、水萝卜洗净,切成丝,放入盆中间备用;
2.将辣椒油、精盐、味精、酱油、醋放入盆中拌匀,装盘即成。
黄瓜拌水萝卜健康提示
因黄瓜中也含有维生素c分解酶,又因为白萝卜中维生素c的含量较高,对人体健康非常有益,但是和黄瓜同吃,就会使破坏其中的维生素c,当黄瓜和维生素c含量高的蔬菜一起调配食用是,添加一些食用醋,维生素c分解酶的破坏作用就会急速减弱,使维生素c的损失降低至最低程度。
黄瓜拌水萝卜的食谱营养
黄瓜 1.抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2.抗衰老... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻酱素什锦 拌鱿鱼丝 酸辣豆腐汤 黄瓜拌粉皮 木须炒瓜片 炒素三丁 五彩紫菜汤 猪肉丸子汤 | |
水萝卜 萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:肉丝拉皮 麻酱萝卜 京味炸酱面 拌酥萝卜 菠菜水萝卜 香菜水萝卜 炒肉拉皮 烧扣子萝卜 |
黄瓜拌水萝卜的食物相克
水萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
黄瓜拌水萝卜的营养成分
- 能量173.8千卡
- 蛋白质4.68克
- 脂肪10.62克
- 碳水化合物18.03克
- 叶酸87微克
- 膳食纤维3.61克
- 维生素a111.8微克
- 维生素c94.5毫克
- 维生素e8.72毫克
- 胡萝卜素668微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸0.73毫克
- 钙5.49毫克
- 磷11毫克
- 钾28.16毫克
- 钠1542.9毫克
- 碘0.07微克
- 镁5.53毫克
- 铁0.61毫克
- 锌0.85毫克
- 硒0.21微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.28毫克
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