雪花薄荷饭的做法 雪花薄荷饭的家常做法 雪花薄荷饭 雪花薄荷饭的做法大全
雪花薄荷饭的做法
1.将薄荷去杂质和老叶、黄叶，用清水洗净，沥干水；面粉加入酵母与适量水搅匀成发面糊。
2.把山楂糕改成薄荷叶大小30片，用2片薄荷叶夹住1片山楂糕蘸上发面糊，下入七成热油锅内炸至呈金黄色，捞出，装进盘里，撒上白糖，即可食用。
雪花薄荷饭制作提示
因有过油炸过程，需准备植物油约500克；金糕又称山楂糕。
雪花薄荷饭健康提示
疏风散血、消食。
雪花薄荷饭的食谱营养
 | 薄荷 薄荷叶含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：薄荷蛋白汤 凉拌鸡翅 西式菠菜饭 清凉扁豆 云南泸西凉米线 皮干生 绿豆薏米粥 薄荷绿豆汤 |
 | 金糕 1.金糕口感酸甜绵软，有健胃消食的作用；它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；2.山楂能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱拌白菜 京糕色拉 八宝菠菜 翡翠泥 烩甜三鲜 蜜汁三泥 清蒸地瓜块 蜜烟山药 |
雪花薄荷饭的营养成分
- 能量347.81千卡
- 蛋白质6.32克
- 脂肪1.14克
- 碳水化合物81.04克
- 叶酸23.06微克
- 膳食纤维2.94克
- 维生素a46.35微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c6.2毫克
- 维生素e0.62毫克
- 胡萝卜素280.4微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.43毫克
- 烟酸1.15毫克
- 钙140.41毫克
- 磷100.32毫克
- 钾308.8毫克
- 钠44.72毫克
- 碘0.87微克
- 镁50.44毫克
- 铁3.47毫克
- 锌0.37毫克
- 硒2.6微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.24毫克
家常菜谱大全为您提供雪花薄荷饭的做法,雪花薄荷饭的家常做法,雪花薄荷饭,雪花薄荷饭的做法大全,雪花薄荷饭怎么做,雪花薄荷饭怎么做好吃,雪花薄荷饭图片等