黄瓜拌香菜的做法 黄瓜拌香菜的家常做法 黄瓜拌香菜 黄瓜拌香菜的做法大全
黄瓜拌香菜
类别 私家菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 单身食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 清香爽口。
黄瓜拌香菜的做法
1.大蒜剥去蒜衣剁成蒜末；
2.香菜摘洗干净，切成段；
3.黄瓜洗净，切成丝放入盘中，再放蒜末、辣椒油、盐、酱油与香菜段、黄瓜丝拌匀即可。
黄瓜拌香菜的食谱营养
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黄瓜拌香菜的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
黄瓜拌香菜的营养成分
- 能量280.1千卡
- 蛋白质10.98克
- 脂肪12.32克
- 碳水化合物37.74克
- 叶酸787.5微克
- 膳食纤维6.82克
- 维生素a991.55微克
- 维生素c253.85毫克
- 维生素e12.78毫克
- 胡萝卜素5959.5微克
- 核黄素0.76毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸11.5毫克
- 钙514.21毫克
- 磷271.25毫克
- 钾1409.22毫克
- 钠1998.51毫克
- 碘7.74微克
- 镁181.71毫克
- 铁15.45毫克
- 锌2.42毫克
- 硒2.97微克
- 铜1.07毫克
- 锰1.53毫克
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