烤纳豆饼的做法 烤纳豆饼的家常做法 烤纳豆饼 烤纳豆饼的做法大全
烤纳豆饼的做法
1.将碎纳豆用热水烫过，以去黏性。
2.料理盆内放入面粉，蛋汁和水半大匙，搅拌后，以酱油调味。
3.色拉油倒入平底锅内，将搅拌后的面粉分成2等份，分别倒入锅内，使之成为圆形，撒上青海苔，将表面煎成褐色后，翻面再煎。
烤纳豆饼制作提示
此菜能消除纳豆独特的味道，也可当成点心。
烤纳豆饼的食谱营养
 | 海虾 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芙蓉蒸虾 炒马蹄凤尾虾 滑炒虾球 白果桂圆炒虾仁 豉汁煎海虾 豉汁蒸海虾 芥汁软炸虾 椒盐中虾 |
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 |
 | 小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼 |
 | 紫菜(干) 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2.富含胆碱... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：紫菜冬瓜肉粒汤 紫菜虾皮汤 紫菜汤 紫菜猴头清汤 五彩紫菜汤 三丝紫菜汤 芙蓉海底松 紫菜鳗鱼卷 |
烤纳豆饼的食物相克
海虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
烤纳豆饼的营养成分
- 能量263.41千卡
- 蛋白质14.17克
- 脂肪13.98克
- 碳水化合物24.99克
- 叶酸52.48微克
- 膳食纤维2.19克
- 胆固醇228.15毫克
- 维生素a93.3微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.1毫克
- 维生素e8.56毫克
- 胡萝卜素68.5微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸1.42毫克
- 钙72.72毫克
- 磷156.38毫克
- 钾253.04毫克
- 钠258.25毫克
- 碘226.59微克
- 镁36.07毫克
- 铁4.44毫克
- 锌1.01毫克
- 硒18.92微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.3毫克
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