雪菜芦笋饺的做法雪菜芦笋饺的家常做法雪菜芦笋饺雪菜芦笋饺的做法大全

雪菜芦笋饺

类别快餐/主食营养不良食谱防癌抗癌食谱健脾开胃食谱
工艺煮口味原本味食用早餐、中餐、晚餐
口感甘咸爽口的雪菜和嫩绿清香的芦笋，一吃难忘的绝配新鲜味!

主料腌雪里蕻250克芦笋250克小麦面粉250克
调料植物油20克盐4克味精1克白砂糖3克香油5克鸡蛋75克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

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雪菜芦笋饺的做法

1.雪菜放入冷水中泡半小时除掉部分咸味，用水冲洗干净后捞出挤干，雪菜去掉老根后切末。
2.芦笋去掉老根，放沸水锅中焯水后捞出，再放冷水中冲凉，然后切成细粒。
3.将雪菜放入盛器中加油、味精、白糖、香油拌匀。
4.在芦笋粒中加盐、味精，再将雪菜末拌入，即成雪菜芦笋馅。
5.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。
6.擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。

雪菜芦笋饺制作提示

雪里蕻又称雪菜。

雪菜芦笋饺的食谱营养

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