辣香生干的做法 辣香生干的家常做法 辣香生干 辣香生干的做法大全
辣香生干
类别 私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 便秘食谱
工艺 拌 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 酥脆鲜香，味美可口。
辣香生干的做法
1.豆腐干切成1厘米见方的丁；青椒去蒂及籽后切成小丁，用烧热的油浸一下，沥去油；锅置火上烧热后，投入花生仁用六成热的炸至熟脆取出沥去油。
2.豆腐干丁、炸花生仁丁和过油青椒丁一起放入盆内，加入酱油、精盐、醋和香油，拌匀装盘即可。
辣香生干制作提示
因有过油炸制过程，需准备花生油250克左右。
辣香生干的食谱营养
 | 豆腐干 1.豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：素三丝 彩虹金菇煲 凉拌海带丝 咖喱炒干丝 凉拌三色 素酸辣汤 青椒熏干 腐丁红皮果 |
 | 花生仁（生） 1.花生含有维生素e和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2.花生中的维生素k有止血作用；花生红衣... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：浸五香花生米 怪味花生 花生银鱼 腐丁红皮果 四喜烤麸 宫爆墨鱼仔 罗汉全斋 穿衣花生 |
 | 青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌甘蓝丝 青椒墨鱼丝 辣椒醋油饭 蒜末拌卷心菜 醋熘土豆丝 红花绿叶 玉米虾仁 青红椒土豆丝 |
辣香生干的食物相克
花生仁（生） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
辣香生干的营养成分
- 能量1753.55千卡
- 蛋白质83.94克
- 脂肪130.98克
- 碳水化合物73.58克
- 叶酸334.49微克
- 膳食纤维14.03克
- 维生素a67微克
- 维生素c76毫克
- 维生素e54.26毫克
- 胡萝卜素400微克
- 核黄素0.45毫克
- 硫胺素1.54毫克
- 烟酸37.62毫克
- 钙722.63毫克
- 磷1253.15毫克
- 钾1664.91毫克
- 钠2613.5毫克
- 碘107.76微克
- 镁520.63毫克
- 铁17.18毫克
- 锌9.09毫克
- 硒8.67微克
- 铜3.58毫克
- 锰5.65毫克
家常菜谱大全为您提供辣香生干的做法,辣香生干的家常做法,辣香生干,辣香生干的做法大全,辣香生干怎么做,辣香生干怎么做好吃,辣香生干图片等