归地烧羊肉的做法 归地烧羊肉的家常做法 归地烧羊肉 归地烧羊肉的做法大全
归地烧羊肉
类别 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱
工艺 烧 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
归地烧羊肉的做法
1.把当归、生地放进沙锅里煎煮，把羊肉切成肉片。
2.用旺火烧油，把羊肉煸炒到八分熟，放入姜葱接着炒，把炒好的羊肉片连汁一起倒入沙锅中，换小火烧半小时左右。
3.放入盐、胡椒粉，再烧半个小时，等到汤汁基本上都收干的时候，就可以装盘了。nbsp;
归地烧羊肉健康提示
功效：益气补血，温中补虚，防病强身。
归地烧羊肉的食谱营养
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归地烧羊肉的食物相克
生地黄 本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。
归地烧羊肉的营养成分
- 能量596.77千卡
- 蛋白质102.74克
- 脂肪19.57克
- 碳水化合物2.57克
- 叶酸0.75微克
- 膳食纤维0.28克
- 胆固醇300毫克
- 维生素a57.05微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e1.55毫克
- 胡萝卜素12.3微克
- 核黄素0.8毫克
- 硫胺素0.75毫克
- 烟酸26.08毫克
- 钙49.96毫克
- 磷984.22毫克
- 钾2037.07毫克
- 钠1134.46毫克
- 碘38.58微克
- 镁114.32毫克
- 铁19.71毫克
- 锌30.35毫克
- 硒36.03微克
- 铜0.61毫克
- 锰0.34毫克
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