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长命包子

类别高脂血症食谱
工艺蒸口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、每日早餐食用。

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.将马齿苋、韭菜分别洗净，阴干2小时后切碎；
2.将鸡蛋炒熟研碎；
3.鸡蛋与马齿苋、韭菜及精盐、酱油、猪油、味精、葱末、姜末一起拌成馅；
4.将面粉和成面团，搓成面皮；
5.包入拌好的馅做成包子，上笼屉蒸熟即可。

1. 本品具有活血散结、化瘀消脂之功效，适于高血压、高脂血症患者食用；
2. 阴虚内热或疮疡、目疾者慎用。

	鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：汆鲅鱼丸子水煮肉片鸡蛋炒韭菜蘑菇木耳饺木须炒瓜片五彩紫菜汤虾皮豆腐炒蛋牛肉菠菜汤
	韭菜 1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：炒合菜蛏子炒鸡蛋汆鲅鱼丸子韭菜生姜汁拌合菜拌合菜韭菜炒羊肝蛤肉合饼
	马齿苋 1.清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。2.消热解毒消痈。可治火毒疮疡。3.马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：蒜泥马齿苋蒜味马齿菜炒马齿苋马齿苋薏苡仁瘦肉粥三鲜长寿包马齿苋菜肉片汤马齿苋粥马齿苋鸡粥
	小麦面粉面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：蛤肉合饼醉饼奶油双色花玉米笋饺蘑菇木耳饺软煎鲅鱼猪肉水饺韭菜蛋饼

鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

马齿苋马齿苋禁与鳖甲同用。

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