奶酪鸡肉意大利面的做法 奶酪鸡肉意大利面的家常做法 奶酪鸡肉意大利面 奶酪鸡肉意大利面的做法大全
奶酪鸡肉意大利面
类别 西餐其他
工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 鸡胸脯肉200克
辅料 奶油28克 百里香10克 罗勒叶10克 奶酪21克 吐司20克
调料 橄榄油30克 白酒20克 盐3克 胡椒粉2克 芥末14克 大蒜（白皮）7克
奶酪鸡肉意大利面的做法
1.将吐司切丁，鸡胸肉切片备用；
2.奶酪切末备用；
3.吐司丁放入油锅炸成金黄色后取出；
4.平底锅烧热放入一半奶油，放入鸡胸肉片，用中火煎；
5.再加入白酒，转小火将鸡肉煎熟；
6.意大利面煮约7分钟，捞出拌少许橄榄油；
7.平底锅烧热放入另一半奶油，加入蒜炒香；
8.再加入面条及黄芥末、百里香、罗勒碎末一起拌炒；
9.加入盐和黑胡椒粉，装盘后撒上吐司丁和奶酪碎末即可。
奶酪鸡肉意大利面的食谱营养
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奶酪鸡肉意大利面的食物相克
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
奶酪鸡肉意大利面的营养成分
- 能量992.9千卡
- 蛋白质48.2克
- 脂肪76.31克
- 碳水化合物14.4克
- 叶酸1.2微克
- 膳食纤维1.13克
- 胆固醇224.83毫克
- 维生素a152.11微克
- 维生素c0.49毫克
- 维生素e2.57毫克
- 胡萝卜素29.9微克
- 核黄素0.52毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸22.54毫克
- 钙273.18毫克
- 磷588.17毫克
- 钾831.91毫克
- 钠1450.02毫克
- 碘0.16微克
- 镁117.76毫克
- 铁4.87毫克
- 锌3.26毫克
- 硒31.57微克
- 铜0.38毫克
- 锰0.53毫克
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