柠檬银耳冰醋饮的做法 柠檬银耳冰醋饮的家常做法 柠檬银耳冰醋饮 柠檬银耳冰醋饮的做法大全

柠檬银耳冰醋饮
类别 私家菜 美容养颜食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱
工艺 其他 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
柠檬银耳冰醋饮的做法
1.将银耳用清水泡发后下锅煮熟,捞起控干水分;桂圆用清水泡软。
2.将桂圆,银耳放入榨汁机中,加入柠檬醋,柠檬汁,冰块及凉开水。
3.打碎装杯,撒入白糖,搅匀即可。
柠檬银耳冰醋饮制作提示
柠檬醋的制作:柠檬500克,柚子一个,冰糖250克,陈醋200克,将柠檬,柚子洗净晾干,切片,取玻璃罐,先放入柚片,再放入柠檬片,加入陈醋,密封60天即成
柠檬银耳冰醋饮的食谱营养
![]() | 白砂糖 1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收;2.吃糖后应及时漱口或刷牙,以防龋齿的产生;3.糖尿病... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:彩虹金菇煲 麻酱拌菠菜 麻酱素什锦 蒜拌绿豆芽 青蒜烧豆腐 干烧四季豆 炒青虾 九转豆腐 |
![]() | 桂圆 1.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2.研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:白果桂圆炒虾仁 白果百合炒桂圆 原蒸五元鹌鹑 龙眼鸡片 龙眼里脊 炖猪脑 桂圆枸杞鸡汤 姜枣龙眼蜜膏 |
![]() | 柠檬 1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:柠檬鱼 泰式酸辣虾 西式菠菜饭 俄式鸡片汤 牛肉火锅 生菜虾 番茄甜瓜汁 芝麻益肤汤 |
![]() | 银耳(干) 1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2.银耳富含维生素d,能防止钙的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:莲藕豆腐 明目银耳 炖银耳肉 银鱼火锅 香油拌双耳 黑米粥 银耳炖雪梨 冰糖雪蛤膏 |
柠檬银耳冰醋饮的营养成分
- 能量526.93千卡
- 蛋白质17.36克
- 脂肪3.41克
- 碳水化合物153.87克
- 叶酸20微克
- 膳食纤维47.3克
- 维生素a15微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素c63毫克
- 维生素e3.03毫克
- 胡萝卜素95微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 生物素20微克
- 烟酸9.89毫克
- 钙167.51毫克
- 磷610.78毫克
- 钾2851.03毫克
- 钠136.13毫克
- 镁129.29毫克
- 铁7.51毫克
- 锌5.65毫克
- 硒5.83微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.49毫克
家常菜谱大全为您提供柠檬银耳冰醋饮的做法,柠檬银耳冰醋饮的家常做法,柠檬银耳冰醋饮,柠檬银耳冰醋饮的做法大全,柠檬银耳冰醋饮怎么做,柠檬银耳冰醋饮怎么做好吃,柠檬银耳冰醋饮图片等