虾仁仙人掌汤的做法 虾仁仙人掌汤的家常做法 虾仁仙人掌汤 虾仁仙人掌汤的做法大全
虾仁仙人掌汤
类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 老人食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
虾仁仙人掌汤的做法
1.将仙人掌去皮、刺洗净切成片；
2.粉丝下入开水锅内焯一下，捞出过凉水控干；
3.锅内添水烧开，放入虾仁、仙人掌、粉丝、精盐烧开，撒味精，淋香油即可。
虾仁仙人掌汤的食谱营养
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虾仁仙人掌汤的食物相克
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
虾仁仙人掌汤的营养成分
- 能量348.76千卡
- 蛋白质44.74克
- 脂肪7.65克
- 碳水化合物25.65克
- 叶酸0.1微克
- 膳食纤维0.33克
- 胆固醇525毫克
- 维生素a21微克
- 维生素e4.95毫克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸5.13毫克
- 钙566.96毫克
- 磷670.88毫克
- 钾555.9毫克
- 钠6237.24毫克
- 镁239.5毫克
- 铁12.98毫克
- 锌3.92毫克
- 硒76.47微克
- 铜2.35毫克
- 锰0.84毫克
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