豆粉饼干的做法 豆粉饼干的家常做法 豆粉饼干 豆粉饼干的做法大全
豆粉饼干
类别 快餐/主食 骨质疏松食谱 胃调养食谱 脾调养食谱
工艺 暗炉烤 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 此饼干焦黄酥脆,味美可口。
豆粉饼干的做法
1.将150面粉用锅煸炒后待用。
2.将豆粉、剩余面、炒面放入盆内,加入适量猪油及牛奶,精盐和成面团。
3.将面团放在案板上揉几遍,擀成1厘米左右厚的面片,用刀切成饼干形薄片,即饼干坯。
4.将烤盘涂上一层猪油,饼干坯码放在盘内,放入烤箱,以200℃的炉温烤约15分钟,即可食用。
豆粉饼干的食谱营养
黄豆粉 1.黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率;2.黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:家常臊子牛筋 蛋花肉丝芽菜汤 枸杞肉丝 家常牛肉丝 牛肉球 蒜苔熘鸡丝 鱼烩蟹柳 炒素肠 | |
牛奶 1.牛奶中富含维生素a,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2.牛奶中含有大量的b2,可以促进皮肤的新陈代谢;3... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:砂锅炖吊子 醉饼 奶油双色花 牛奶绿菜花 奶汤素烩 炒鲜奶 奶汤炖萝卜汤 干酪菠菜 | |
小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼 |
豆粉饼干的营养成分
- 能量5368.5千卡
- 蛋白质186.75克
- 脂肪334.35克
- 碳水化合物452.75克
- 叶酸1281.45微克
- 膳食纤维37.65克
- 胆固醇322.5毫克
- 维生素a400.5微克
- 维生素b60.32毫克
- 维生素c6毫克
- 维生素e116.8毫克
- 胡萝卜素1140微克
- 核黄素1.8毫克
- 硫胺素3.23毫克
- 烟酸16.7毫克
- 钙1388.9毫克
- 磷2374.5毫克
- 钾7181.8毫克
- 钠8110.15毫克
- 碘13.05微克
- 镁678.4毫克
- 铁29毫克
- 锌15.14毫克
- 硒52.64微克
- 铜4.59毫克
- 锰6.69毫克
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