粉丝鲜虾煲的做法 粉丝鲜虾煲的家常做法 粉丝鲜虾煲 粉丝鲜虾煲的做法大全
粉丝鲜虾煲
类别 私家菜 骨质疏松食谱 不孕不育食谱 阳痿早泄食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
粉丝鲜虾煲的做法
1.粉丝用清水浸软，剪段待用；
2.剪去大虾（对虾）的须、刺，一只切开两段，洗过，待用；
3.烧热瓦缸，下油，蒜茸，倾下上汤，粉丝；
4.大虾在沸油内泡过后，放入粉丝煲内，调适味，加盖煮熟，原煲上席。
粉丝鲜虾煲的食谱营养
 | 对虾 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：盐水大虾 盐水大虾 蒜泥蒸虾 烤大虾 油焖大虾 焖大虾 啤酒烧大虾 油焖大虾 |
 | 粉丝 1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2.粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒合菜 粉丝拌海带丝 拌合菜 拌合菜 粉丝菠菜 浓汤银杏风味肚 罗汉全斋 粉丝蛋皮丝 |
粉丝鲜虾煲的食物相克
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
粉丝鲜虾煲的营养成分
- 能量1160.51千卡
- 蛋白质123.5克
- 脂肪5.57克
- 碳水化合物155.92克
- 叶酸0.18微克
- 膳食纤维2克
- 胆固醇1254.5毫克
- 维生素a99.4微克
- 维生素c0.9毫克
- 维生素e4.14毫克
- 胡萝卜素11.5微克
- 核黄素0.49毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸11.8毫克
- 钙460.51毫克
- 磷1520.63毫克
- 钾1471.75毫克
- 钠2433.92毫克
- 镁301.6毫克
- 铁20.23毫克
- 锌16.02毫克
- 硒224.99微克
- 铜2.33毫克
- 锰1.23毫克
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