炸藕丝的做法 炸藕丝的家常做法 炸藕丝 炸藕丝的做法大全
炸藕丝的做法
1.将藕去皮洗净，切成丝，洗净粉汁备用；
2.将面粉、精盐、花椒粉加少许水调成糊；
3.炒锅注油烧至四成热，将藕丝蘸匀面粉下入锅内，炸至金黄色，捞出控油即可。
炸藕丝的食谱营养
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炸藕丝的营养成分
- 能量394.74千卡
- 蛋白质13.75克
- 脂肪2.12克
- 碳水化合物86.64克
- 叶酸103.75微克
- 膳食纤维6.31克
- 维生素a9.69微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c132毫克
- 维生素e2.42毫克
- 胡萝卜素64.2微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸1.9毫克
- 钙152.33毫克
- 磷259.57毫克
- 钾830.54毫克
- 钠1314.9毫克
- 碘9.06微克
- 镁85.39毫克
- 铁4.78毫克
- 锌0.85毫克
- 硒4.97微克
- 铜0.39毫克
- 锰4.06毫克
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