麻辣指数0的菜怎么做 麻辣指数0的菜的做法
麻辣指数0的菜
麻辣指数0的菜 第556页
 | 做法：1.将西红柿（番茄）洗净，入开水锅内稍烫，捞出剥皮，剖开去籽，切成5毫米见方的丁；2.在煎盘内放生菜油，旺火烧热，倒入番茄酱翻炒；3.待炒出红油...详细介绍 |
| 做法：1.将冬苋菜去粗梗和老叶；2.洗去泥沙后用滚水烫熟；3.用锅烧滚油；4.锅内注入汤汁，以盐、味精调味；5.加冬苋菜（紫苋菜）同烧；6.烧3分钟起...详细介绍 |
| 做法：1.虾仁加少许酒、盐、水淀粉拌和；2.鹌鹑蛋打入碗内，加少许盐打匀；3.油热炒熟蛋，加水煮约15分钟；4.氽入虾仁，加上黄酒、葱与姜末，并调味淋...详细介绍 |
| 做法：1.将剔刺、去皮的平鱼肉洗净，放在案板上；2.用刀先片成厚1.2厘米的片，再切成窄长条，最后切1.2厘米的方丁，装在碗内；3.用清水浸泡变白，滗...详细介绍 |
| 做法：1.红枣浸软去核，洗净，沥干水分；2.鹌鹑杀好洗净，沥干水分；3.将鹌鹑、红枣、姜片放入炖盅，注入滚水近2杯，加盖，以猛火隔水炖1.5小时；4....详细介绍 |
| 做法：1.羊肉洗净，切小块，放入碗中，加入淀粉、盐腌渍20分钟；2.山药刮洗干净，切成小薄片；3.姜净切片；4.沙锅中加入适量冷水，放入羊肉块和姜，先...详细介绍 |
| 做法：1.鸡蛋打入碗中，加牛奶、精盐用筷子搅匀成蛋糊待用；2.番茄洗净，用沸水烫一下，剥去皮，挤去籽及水分；3.葱头（洋葱）切碎末；4.煎盘放入黄油烧...详细介绍 |
| 做法：1.将12克面粉放入碗内，加清水150克、精盐1克、味精0.5克调成水面糊；2.菜花洗净，掰成小朵，放入沸水锅中煮至八成熟，再下入精盐1.5克，...详细介绍 |
| 做法：1.将鳗鱼（河鳗）宰杀后剁去头、尾，除去内脏，切成圆片，放入沸水中略烫，捞出备用；2.水发冬菇、熟火腿分别切成长方片；3.青菜心从中间劈开，切成...详细介绍 |
| 做法：1.将油菜心洗净；2.海米（虾米）泡洗干净；3.豆腐切成小块，用沸水焯过捞出，沥干水分备用；4.将锅置于旺火上，放入植物油烧至五成热时放入面粉（...详细介绍 |