营养指数0的菜怎么做 营养指数0的菜的做法
营养指数0的菜
营养指数0的菜 第20页
 | 做法：1.将明虾仁、葱头、番茄、胡萝卜切成片；2.芹菜切成段；3.将虾仁肉片与鱼圆一起放入盘内备用；4.锅内放入奶油烧化，先下葱头炒黄；5.再下芹菜、...详细介绍 |
| 做法：1.将花椰菜洗净，切成小朵；2.放入锅内，加适量水和少许盐煮沸数分钟至熟捞出；3.锅内放入黄油烧化，倒入面粉炒至黄色出香味；4.慢慢地添入鸡汤、...详细介绍 |
| 做法：1.用黄油将洋葱末、百里香煸香；2.再投入蘑菇片，翻炒至蘑菇出水再收干；3.加入白兰地酒，明火引然，同时翻炒；4.将鸡汤倒入，大火烧开后改小火煨...详细介绍 |
| 做法：1.洋葱、青椒、西芹、蒜、小黄瓜、番茄、胡萝卜洗净；2.把洋葱、青椒、西芹、蒜、小黄瓜、番茄、胡萝卜入果汁机打成泥；3.加入鲜奶油煮沸，再加入盐...详细介绍 |
| 做法：1.绿扁豆用水泡开备用；2.锅烧热倒入橄榄油，爆香洋葱、蒜及培根，加入青蒜、鸡高汤（50克），绿扁豆和土豆煮沸；3.除鲜奶油外的所有材料用果汁机...详细介绍 |
| 做法：1.锅中倒入色拉油烧热，加入培根炒至出油；2.再加入洋葱炒至半透明状；3.依次加入奶油、面粉炒成面糊；4.倒入高汤（适量）与面糊搅匀煮沸；5.再...详细介绍 |
| 做法：1.锅中倒入橄榄油烧热，加入洋葱、西芹、洋菇、百里香拌炒；2.再加入白葡萄酒、高汤盖过蔬菜煮沸；3.加入土豆煮15分钟，将除鲜牛奶之外的所有材料...详细介绍 |
| 做法：1.锅中用中火烧热倒入色拉油，炒香洋葱；2.待凉后将洋葱与水放入搅拌机中搅匀；3.锅用小火烧热，融化奶油，加入低筋面粉，用木勺炒匀成面糊状；4....详细介绍 |
| 做法：1.胡萝卜切丁，与水入搅拌机中搅匀；2.锅用小火烧热，融化动物性无盐奶油（3克），加入低筋面粉，用木勺炒匀成面糊状；3.加入搅匀的胡萝卜与水，用...详细介绍 |
| 做法：1.将黄油融化，放入面粉炒香；2.将黄炒面粉放入鸡汤中，加入淡奶油、盐、胡椒粉、香叶煮成黏稠状出香味备用；3.装盘后撒上面包丁即可。详细介绍 |