营养指数7的菜怎么做 营养指数7的菜的做法
营养指数7的菜
营养指数7的菜 第471页
 | 做法：1.将散丹切成5厘米长、1厘米宽的条，用开水烫透；2.炒勺上火，放入鸡汤、姜汁、料酒、盐、散丹烧开，撇去浮沫；3.加入牛奶、味精，用水淀粉勾成淡...详细介绍 |
| 做法：1.将羊肚仁切成1.7厘米见方的小丁；2.鸡脯肉切1.3厘米见方的小丁；3.羊肚丁、鸡脯丁分别用精盐、蛋清、淀粉浆好；4.将牛奶、精盐、料酒、味...详细介绍 |
| 做法：1.将蘑菇（羊肚的一部分）洗净切成0.7厘米宽的圆块；2.香菜切段；3.将葱丝、姜米、蒜米、料酒、盐、味精、香菜段放一碗内，调成清芡汁；4.炒勺...详细介绍 |
| 做法：1.将肚板片成片，放入开水中烫透；2.将酱油、料酒、味精、水淀粉、直葱丝、姜米、蒜米、白汤放一碗内，调成芡汁；3.炒勺上火，倒入花生油烧热，将肚...详细介绍 |
| 做法：1.将鸡肉、鱼肉切成1.6厘米见方的丁；2.肚仁切成1.7厘米见方的丁；3.黄瓜切马牙丁；4.鸡胗两面剞花刀纹；5.将虾仁、鸡胗、鱼丁分别用盐、...详细介绍 |
| 做法：1.将牛里脊洗净，去筋膜，切成长方形薄片，放碗内；2.牛里脊用姜末、葱花、花椒盐（3克）、味精、料酒、麻油（10克）腌渍10分钟；3.鸡蛋磕入碗...详细介绍 |
| 做法：1.将净散丹切成0.5厘米宽的条；2.香菜洗净切末；3.麻酱放入碗内，加入精盐用凉开水?好；4.放入酱油、醋、料酒、虾油、辣椒油、葱末、香菜末兑...详细介绍 |
| 做法：1.将羊肚仁洗净，切成2厘米见方的丁；2.鸡脯肉切1.5厘米见方的丁；3.羊肚丁、鸡脯丁分别用精盐，、蛋清、淀粉上浆；4.将牛奶、精盐、料酒、味...详细介绍 |
| 做法：1.将羊肉去筋膜洗净，切成薄片；2.羊肉片用鸡蛋清、水淀粉浆好；3.将酱油、料酒、味精、盐、水淀粉、葱丝、姜末、蒜末、木耳、白汤，同放一碗内，兑...详细介绍 |
| 做法：1.将羊耳洗净与冬笋分别切成细丝；2.羊耳、冬笋用开水烫透，放清水中涤洗；3.坐勺上火，加入鸡汤、精盐、料酒、姜汁，放入冬笋、羊耳烧开；4.撇去...详细介绍 |