营养指数7的菜怎么做 营养指数7的菜的做法
营养指数7的菜
营养指数7的菜 第486页
![]() | 做法:1.先用大只冬菇,用水浸发;2.冬菇去蒂洗净,沥去水,在蒂部抹上少许干豆粉;3.将豆腐捣烂;4.豆腐泥加打散的鸡蛋,以胡椒粉、鸡蛋、盐、味精调味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把豆腐捣烂,打入鸡蛋,加胡椒粉、味精、盐等调味搅拌成馅料。2.将鸽蛋蒸熟剥皮后对开切两半,香菇、红萝卜、油菜叶切成丝,作凤尾用。3.取十只净...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将大虾洗净剥皮,去沙线,切成抹刀片;2.将黄瓜去蒂洗净,切成佛手黄瓜待用;3.炒勺上火,注入高汤烧开;4.下入虾片炸透捞出放盘内;5.余汤内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡去头、颈、爪及内脏,洗净;2.鸡由背部开刀,腹部连着,下沸水锅内煮熟,捞出放盘内;3.放酱油、葱、姜、大料上屉蒸约10分钟;4.取出去掉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将羊排去边修整齐;2.煮锅上火,加入凉水,烧开;3.将羊排下入焯一下捞出,用清水洗净血沫;4.将煮锅上火,放入水、酱油、胡椒面、葱头(切块...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄牛肋条肉洗净切成小方块;2.牛肉入沸水锅中焯一下,捞出,用清水漂洗干净;3.炒勺上旺火,放油烧热,下姜块、葱结、牛肉块煸透;4.倒入沙锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将里脊肉剔去筋,分成两部分:一部分切成6厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片,剞梳子花刀,用料酒、少许盐腌一下;一部分切成5厘米长的细丝,用25克...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪腰撕去表面的皮膜,用刀一片两边,剔去腰臊洗净,在表面斜剞十字花刀(深度为腰的三分之二),再切成3厘米大斜方块,用盘装上,用盐拌匀,加湿淀粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.水发香菇去蒂洗净;冬笋去壳洗净和酱姜都切成丝;葱白切成5厘米长的段(葱青作捆扎之用);胡萝卜切成树叶形;蘑菇切成片;鸡蛋去黄用清,加入适量的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛蹄筋用清水漂去血水,放入冷水锅煮过捞出,洗净后下入冷水锅,在旺火上烧开再移用小火焖煮,煮到八成烂时捞出并剔去杂质,切成5厘米长、2厘米大的...详细介绍 |
