营养指数7的菜怎么做 营养指数7的菜的做法
营养指数7的菜
营养指数7的菜 第493页
 | 做法：1.菜花切小块；2.小土豆去皮洗净，分别用盐水煮熟；3.口蘑切小片，用奶油15克炒透；4.面包去皮，用牛奶泡透；5.挤出牛奶同鸡肉一起绞二三遍成...详细介绍 |
| 做法：1.先将鸡腿放开水锅中烫过洗净；2.然后放在老酱汤锅中，煮熟透入味捞出，凉后改刀装盘。详细介绍 |
| 做法：1.将笋鸡宰杀，去掉食嗉，从脊部开约6厘米的口；2.笋鸡取出内脏，洗净，再将鸡爪剁去；3.将鸡用开水烫一下以去掉污味，然后放入锅内；4.加香葱、...详细介绍 |
| 做法：1.左手握住活鸡双翅，用小拇指勾住鸡右腿，使鸡无法踢蹬；2.右手持刀，在鸡的咽喉部们割断颈脉血管、食道、气管，使鸡身前倾，以利控净血液；3.将放...详细介绍 |
| 做法：1.宰杀子母鸡，去毛、去内脏、血，洗净；2.母鸡去头、爪，用细盐在鸡身的内外轻搓，搓匀，不要搓破鸡皮；3.将鸡装入一大盘内，将生姜末、八角粉、葱...详细介绍 |
| 做法：1.将鸭肝片成薄片（不要穿花）入开水中烫熟；2.将榨菜法净，切成丝；3.将粉丝用水泡透；4.将青菜切成长3.3厘米的段；5.将鸭肝片和榨菜盛入碗...详细介绍 |
| 做法：1.取鸭胗，剖开洗净，撕去内金，削去外层的白色筋膜；2.鸭胗再剞十字花（深度为4/5），每个鸭胗切成4朵花，共24朵；3.把盐、味精、胡椒粉、生...详细介绍 |
| 做法：1.将鸭肫洗净，刮去黄皮，撕掉筋膜；2.鸭肫切成四半，每半剞菊花刀；3.将锅放到中火上，放入少许清汤、葱、姜、料酒、盐、味精、花椒；4.烧开，装...详细介绍 |
| 做法：1.将鸭肫从中一剖两半，片去粗皮，收顶部剞十字花刀，深度以4为度；2.鸭肫放入开水中氽透，捞出，放入凉水中洗净，沥干水分；3.将火腿、冬笋均切成...详细介绍 |
| 做法：1.将刮洗干净的肚头片开，成长条形，四周用刀切齐；2.在肚头一面用刀划成斜长口（不要划断），翻过来在另一面用刀再划成直刀口，即称“蓑衣花刀”，最...详细介绍 |