营养指数7的菜怎么做 营养指数7的菜的做法
营养指数7的菜
营养指数7的菜 第556页
![]() | 做法:将鲜虾肉洗净,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟,加入适量精盐,香油,搅匀即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。2.杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。3.待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将苋菜洗净,切丝。2.锅置火上,放水100克烧沸,倒入菜丝,加入精盐煮5~6分钟,离火后,再焖10分钟,滤去菜渣留汤即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出。2.除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅...详细介绍 |
![]() | 做法:将猪肝洗净,横剖开,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀轻轻剁成泥状,将肝泥放入碗内,加入香油、酱油及精盐调匀,上笼蒸20至30分钟即成。详细介绍 |
![]() | 做法:先将葱、姜捣碎成汁,将豆腐煮一下,放入碗内研碎,青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎了放入碗内,加入淀粉,精盐,葱姜水搅拌均匀,将豆腐做成方块形,再把...详细介绍 |
![]() | 做法:将猪肝洗净,放入锅内,加入开水,大料,花椒,葱段,姜片,酱油,精盐,开锅煮熟后捞出,将熟猪肝剁成极细的颗粒,即为肝末。详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡胸肉去筋,切成小块,用热水烫熟。2.白芝麻碾成碎末。3.菠菜放入加了盐的水中,煮熟后捞起,用冷水淋冲,去水气后,切成1厘米长段。4.将酱油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.准备温热的白饭,分成3等份,分别用保鲜膜包起,搓成球状。2.在3个小碗内,分别放入黑芝麻,青海苔(紫菜),黄豆粉,再将圆球状的白饭团分别放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小白菜的茎叶分开,先将茎的部分放入加有盐的热水中烫,再加入叶片部分,煮熟后捞起,挤干水分,切成约1厘米的长度;2.海苔(紫菜)用火烘烤一下...详细介绍 |
