不觅仙方觅睡方。 饮食与睡眠

1. 一尺布，不遮风；一碗酒，暖烘烘。

2. 大蒜是个宝，常吃身体好。

3. 合扑悃，看见地狱门。

4. 喝了粥，尿多；喝了酒，话多。

5. 白菜萝卜汤，益寿保健康。

6. 喝了开水，心里清醒。（维吾尔族）

7. 勿贪意外财，不饮过量酒。

8. 常喝茶，少烂牙。

9. 鱼生火，肉生痰，棒子面饽饽保平安。

10. 瞌睡没根，越睡越深。

11. 吃米带点糠，一家老小都安康。

12. 早睡早起，赛过人参补身体。

13. 羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。（蒙古族）

14. 一夜不宿，十夜不足。

15. 上床萝卜下床姜。

16. 吃面多喝汤，免得开药方。

17. 觉多腿软，酒多脑袋沉。

18. 吃饭不要闹，吃饱不要跳。

19. 少吃一口，安稳一宿；少吃一碗，安稳一天。

20. 烟酒不分家。