喝了开水，心里清醒。（维吾尔族） 饮食与睡眠

1. 吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

2. 吃美味的东西有如听称赞的话。（藏族）

3. 瞌睡没根，越睡越深。

4. 吃面多喝汤，免得开药方。

5. 吃了萝卜菜，啥病都不害。

6. 饭后一袋烟，赛过活神仙。

7. 坐成的黄肿，睡成的病。

8. 早茶晚酒。

9. 到了三月三，芥菜可以当灵丹。

10. 吃米带点糠，一家老小都安康。

11. 吃洋参，不如睡五更。

12. 克茶苦，夏茶涩；要好喝，秋露白。

13. 烟酒不分家。

14. 吃饭慢慢吞，赛过吃人参。

15. 葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前嘴唇。

16. 一醉解千愁，酒醒愁还在。

17. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

18. 早晨吃点姜，百病都消亡。

19. 常喝茶，少烂牙。

20. 早睡早起，没病惹你。