吃了萝卜菜，啥病都不害。 饮食与睡眠

1. 茶水喝足，百病可除。（维吾尔族）

2. 健胃怕烂饭。

3. 茶吃后来酽。

4. 莫饮卯时酒，莫食酉时饭。

5. 吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

6. 药不治假病，酒不解真愁。

7. 睡觉不蒙头，活到九十九。

8. 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

9. 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

10. 开水常喝，强似吃药。

11. 饮酒不节，杀人倾刻。

12. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。

13. 白菜萝卜汤，益寿保健康。

14. 鱼生火，肉生痰，棒子面饽饽保平安。

15. 早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。

16. 饭后一支烟，害处大无边。

17. 上床萝卜下床姜。

18. 吃得马齿苋，一年无病害。

19. 要想长寿，先戒烟酒。（满族）

20. 冬吃萝卜夏吃姜，小病小灾一扫光。