人是铁，饭是钢，几碗吃下硬梆梆。 饮食与睡眠
人是铁，饭是钢，几碗吃下硬梆梆。
热门谚语
1. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。
2. 酒在口头，事在心头。
4. 坐成的黄肿，睡成的病。
5. 药不治假病，酒不解真愁。
6. 好茶一杯，精神百倍。
8. 隔夜茶，毒如蛇。
9. 吃饭慢慢吞，赛过吃人参。
10. 饭后一支烟，害处大无边。
11. 吃洋参，不如睡五更。
12. 盐筋醋力。饮食知节。
13. 要想长寿，先戒烟酒。（满族）
14. 药养不如食养。
15. 常吃素，好养肚。
16. 焦饼烂面不伤人。
17. 常喝茶，少烂牙。
19. 早上的盐汤是参汤。
20. 吃得马齿苋，一年无病害。
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