酒在口头，事在心头。 饮食与睡眠

1. 早睡早起，赛过人参补身体。

2. 蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

3. 茶吃后来酽。

4. 吃饭慢慢吞，赛过吃人参。

5. 人是铁，饭是钢，几碗吃下硬梆梆。

6. 吃美味的东西有如听称赞的话。（藏族）

7. 吃洋参，不如睡五更。

8. 开水比饭桶大夫强。（藏族）

9. 吃面多喝汤，免得开药方。

10. 晚餐少喝水，睡前不饮茶。

11. 常喝茶，少烂牙。

12. 吃药十付，不如独宿一夜。

13. 一尺布，不遮风；一碗酒，暖烘烘。

14. 早茶晚酒。

15. 酒坏身子水坏路。

16. 药养不如食养。

17. 吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

18. 肚子里没有病，喝茶也会胖起来。（哈萨克族）

19. 焦饼烂面不伤人。

20. 一夜不睡，十夜不醒。