吃美味的东西有如听称赞的话。（藏族） 饮食与睡眠

1. 开水比饭桶大夫强。（藏族）

2. 坐成的黄肿，睡成的病。

3. 食不多言，寝不多语。

4. 健胃怕烂饭。

5. 要想长寿，先戒烟酒。（满族）

6. 吃饭先喝汤，到老不受伤。

7. 药养不如食养。

8. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

9. 一醉解千愁，酒醒愁还在。

10. 吃美味的东西有如听称赞的话。（藏族）

11. 贪吃贪睡，添病减岁。

12. 好茶一杯，精神百倍。

13. 勿贪意外财，不饮过量酒。

14. 早睡早起，没病惹你。

15. 盐筋醋力。饮食知节。

16. 早早睡，早早起；眼睛鼻子都欢喜；晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。

17. 滚粥三碗，遍身都暖。

18. 到了三月三，芥菜可以当灵丹。

19. 无酒不成席，无烟没话题。

20. 焦饼烂面不伤人。