早早睡，早早起；眼睛鼻子都欢喜；晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。 饮食与睡眠
早早睡，早早起；眼睛鼻子都欢喜；晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。
热门谚语
1. 莫饮卯时酒，莫食酉时饭。
2. 早睡早起，没病惹你。
3. 素食者长寿。
4. 一夜不宿，十夜不足。
5. 饭后一袋烟，赛过活神仙。
6. 无酒不成席，无烟没话题。
7. 饭前一碗汤，气死好药方。
8. 焦饼烂面不伤人。
9. 早晨吃点姜，百病都消亡。
10. 睡觉不蒙头，活到九十九。
11. 一尺布，不遮风；一碗酒，暖烘烘。
12. 早早睡，早早起；眼睛鼻子都欢喜；晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。
13. 贪吃贪睡，添病减岁。
14. 克茶苦，夏茶涩；要好喝，秋露白。
15. 睡多得疾病，哭多烂眼睛。（壮族）
16. 隔夜茶，毒如蛇。
17. 一夜不睡，十夜不醒。
18. 粗菜淡饭能养人。
19. 人是铁，饭是钢，几碗吃下硬梆梆。
20. 滚粥三碗，遍身都暖。
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