吃酒不吃菜，必定醉得快。 饮食与睡眠

1. 冬吃萝卜夏吃姜，小病小灾一扫光。

2. 早睡早起，赛过人参补身体。

3. 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

4. 茶水喝足，百病可除。（维吾尔族）

5. 上床萝卜下床姜。

6. 吃了萝卜菜，啥病都不害。

7. 吃全杂粮不生病。

8. 鱼生火，肉生痰，棒子面饽饽保平安。

9. 夏不睡石，冬不悃板。

10. 好茶不怕细品。

11. 开水常喝，强似吃药。

12. 食不多言，寝不多语。

13. 瞌睡没根，越睡越深。

14. 要想身体好，吃饭别太饱；要想身体好，天天要起早；要想身体好，睡觉不蒙脑。

15. 药不治假病，酒不解真愁。

16. 吃米带点糠，一家老小都安康。

17. 烟酒不分家。

18. 常吃素，好养肚。

19. 吃得马齿苋，一年无病害。

20. 羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。（蒙古族）