羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。（蒙古族） 饮食与睡眠

1. 瞌睡没根，越睡越深。

2. 饭后一支烟，害处大无边。

3. 夏不睡石，冬不悃板。

4. 早睡早起，没病惹你。

5. 一尺布，不遮风；一碗酒，暖烘烘。

6. 早晨吃点姜，百病都消亡。

7. 早茶晚酒。

8. 大葱蘸酱，越吃越胖。

9. 吃美味的东西有如听称赞的话。（藏族）

10. 酒在口头，事在心头。

11. 克茶苦，夏茶涩；要好喝，秋露白。

12. 开水比饭桶大夫强。（藏族）

13. 吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

14. 肚子里没有病，喝茶也会胖起来。（哈萨克族）

15. 吃米带点糠，一家老小都安康。

16. 莫饮卯时酒，莫食酉时饭。

17. 隔夜茶，毒如蛇。

18. 吃生萝卜喝热茶，大夫改行拿钉耙。

19. 吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

20. 少吃一口，安稳一宿；少吃一碗，安稳一天。