隔夜茶，毒如蛇。 饮食与睡眠

1. 人是铁，饭是钢，几碗吃下硬梆梆。

2. 勿贪意外财，不饮过量酒。

3. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

4. 一夜不睡，十夜不醒。

5. 烟酒不分家。

6. 鱼生火，肉生痰，棒子面饽饽保平安。

7. 饭后一袋烟，赛过活神仙。

8. 大蒜是个宝，常吃身体好。

9. 健胃怕烂饭。

10. 戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。

11. 吃药十付，不如独宿一夜。

12. 无病天天悃，没病悃成病。

13. 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

14. 常喝茶，少烂牙。

15. 早早睡，早早起；眼睛鼻子都欢喜；晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。

16. 酒坏身子水坏路。

17. 吃米带点糠，一家老小都安康。

18. 茶吃后来酽。

19. 贪吃贪睡，添病减岁。

20. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。