一夜不睡，十夜不醒。 饮食与睡眠

1. 饮酒不节，杀人倾刻。

2. 贪吃贪睡，添病减岁。

3. 饭后一支烟，害处大无边。

4. 蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

5. 酒在口头，事在心头。

6. 茶水喝足，百病可除。（维吾尔族）

7. 鱼生火，肉生痰，棒子面饽饽保平安。

8. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

9. 吃生萝卜喝热茶，大夫改行拿钉耙。

10. 饭前一碗汤，气死好药方。

11. 滚粥三碗，遍身都暖。

12. 羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。（蒙古族）

13. 早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。

14. 上床萝卜下床姜。

15. 健胃怕烂饭。

16. 瞌睡没根，越睡越深。

17. 不觅仙方觅睡方。

18. 药不治假病，酒不解真愁。

19. 早茶晚酒。

20. 汤泡饭，嚼不烂。