饮酒不节，杀人倾刻。 饮食与睡眠

1. 隔夜茶，毒如蛇。

2. 要想长寿，先戒烟酒。（满族）

3. 早睡早起，没病惹你。

4. 吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

5. 睡多得疾病，哭多烂眼睛。（壮族）

6. 戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。

7. 吃洋参，不如睡五更。

8. 粗菜淡饭能养人。

9. 汤泡饭，嚼不烂。

10. 夏不睡石，冬不悃板。

11. 大蒜是个宝，常吃身体好。

12. 开水常喝，强似吃药。

13. 好茶不怕细品。

14. 盐筋醋力。饮食知节。

15. 克茶苦，夏茶涩；要好喝，秋露白。

16. 白菜萝卜汤，益寿保健康。

17. 饮酒不节，杀人倾刻。

18. 早早睡，早早起；眼睛鼻子都欢喜；晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。

19. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。

20. 一夜不宿，十夜不足。