虾皮粉丝海带汤的做法 虾皮粉丝海带汤的家常做法 虾皮粉丝海带汤 虾皮粉丝海带汤的做法大全
虾皮粉丝海带汤
类别 私家菜 甲状腺疾病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 老人食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
虾皮粉丝海带汤的做法
1.将海带洗净切丝，粉丝泡开切段；
2.锅内添适量水，加入虾皮、海带、精盐烧开，放入粉丝，加味精、胡椒粉烧开，淋入香油即可。
虾皮粉丝海带汤的食谱营养
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虾皮粉丝海带汤的营养成分
- 能量250.44千卡
- 蛋白质10.27克
- 脂肪11.14克
- 碳水化合物38.92克
- 叶酸6.83微克
- 膳食纤维11.62克
- 胆固醇107毫克
- 维生素a71.95微克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素e4.69毫克
- 胡萝卜素403.2微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸2.52毫克
- 钙459.2毫克
- 磷180.02毫克
- 钾206.33毫克
- 钠5121.09毫克
- 碘989.29微克
- 镁117.76毫克
- 铁5.82毫克
- 锌5.52毫克
- 硒20.16微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.31毫克
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