木耳海参炖猪大肠的做法 木耳海参炖猪大肠的家常做法 木耳海参炖猪大肠 木耳海参炖猪大肠的做法大全
木耳海参炖猪大肠
类别 滋阴食谱 便秘食谱 痔疮食谱 补虚养身食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂，可分2～3次食用。
木耳海参炖猪大肠的做法
1.将猪大肠用食盐里外搓洗干净，切成小段；
2.将木耳、海参泡发好洗净；
3.木耳、海参、大肠一起放入砂锅，加适量清水，煮至肠熟；
4.加食盐、味精调味。
木耳海参炖猪大肠健康提示
1. 本品具有润燥、利肠通便之功效；
2. 适于因血虚肠燥所致便秘及习惯便秘者食用。
木耳海参炖猪大肠的食谱营养
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木耳海参炖猪大肠的食物相克
海参（干） 海参与醋相克；不宜与甘草同服。
木耳海参炖猪大肠的营养成分
- 能量625.68千卡
- 蛋白质44.3克
- 脂肪40.5克
- 碳水化合物36.16克
- 膳食纤维15.2克
- 胆固醇305毫克
- 维生素a37.5微克
- 维生素e1.63毫克
- 胡萝卜素25微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸7.1毫克
- 钙39.66毫克
- 磷343.54毫克
- 钾1060.46毫克
- 钠4018.58毫克
- 镁566.63毫克
- 铁8.59毫克
- 锌4.61毫克
- 硒110.41微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.46毫克
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