奶油栗蓉汤的做法 奶油栗蓉汤的家常做法 奶油栗蓉汤 奶油栗蓉汤的做法大全
奶油栗蓉汤
类别 意大利菜
工艺 煮 口味 甜咸味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
主料 栗子（鲜）300克
辅料 奶油100克 意大利红洋葱50克 肉豆蔻15克 黄油25克 小麦面粉25克
调料 盐2克 胡椒2克
奶油栗蓉汤的做法
1.用黄油将洋葱末煸香，倒入栗子肉翻炒；
2.加入豆蔻粉和鸡汤，烧开后改用小火将栗子肉煮至酥烂；
3.用黄油将面粉炒香，徐徐加入至汤中，并不停搅拌使面浆化开、汤水起稠；
4.用粉碎机将汤连栗子粉碎一遍；
5.将粉碎后的汤加锅烧开，加入奶油和盐、胡椒调味即可。
奶油栗蓉汤制作提示
速冻和新鲜的栗子肉皆可。
奶油栗蓉汤的食谱营养
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奶油栗蓉汤的营养成分
- 能量1821.39千卡
- 蛋白质18.98克
- 脂肪129.55克
- 碳水化合物153.26克
- 叶酸16.62微克
- 膳食纤维8.23克
- 胆固醇283毫克
- 维生素a393.2微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c72毫克
- 维生素e16.64毫克
- 胡萝卜素571.2微克
- 核黄素0.58毫克
- 硫胺素0.54毫克
- 烟酸2.91毫克
- 钙88.28毫克
- 磷329.09毫克
- 钾1621.76毫克
- 钠1110.71毫克
- 碘0.72微克
- 镁168.85毫克
- 铁5.05毫克
- 锌2.14毫克
- 硒6.59微克
- 铜1.82毫克
- 锰4.81毫克
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