火腿血燕的做法 火腿血燕的家常做法 火腿血燕 火腿血燕的做法大全
火腿血燕
类别 老人食谱 素斋菜 明目食谱
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 颜色红黄,汤清味鲜,形似血燕,几可乱真。
火腿血燕的做法
1.胡萝卜洗净,切极细的丝;
2.将胡萝卜丝沾上干淀粉,入沸水锅中煮熟后捞出入碗;
3.素火腿切细丝,亦放进二汤碗中;
2.素清汤800毫升加油烧沸,撇去浮沫,下味精、胡椒及香油,倒入汤碗中即成。
火腿血燕的食谱营养
淀粉(蚕豆) 1.蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2.蚕豆中的钙... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:素三丝 蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 雪菜冬笋 肉丝炒绿豆芽 枸杞烧海参 白烩鱿鱼丝 酸辣汤 | |
胡萝卜 1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:彩虹金菇煲 麻酱素什锦 蒜茸海带 炝莴苣腐竹 胡萝卜炖牛肉 西芹鸡柳 鲜虾芦笋 炒素三丁 | |
素火腿 素火腿中含有丰富蛋白质,还含有丰富维生素e及钙、钾、镁、硒等矿物质元素,营养丰富、使用方便。素火腿等原料都是由大豆蛋白制... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:桂花素干贝 素桂花干贝 熘玉兰片 虾子冬笋 火腿干丝 鲜笋酸菜素肚汤 素虾仁冬瓜盅 黄芽白冬菇素火腿汤 |
火腿血燕的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
火腿血燕的营养成分
- 能量978.24千卡
- 蛋白质61.7克
- 脂肪50.18克
- 碳水化合物75.74克
- 叶酸14.59微克
- 膳食纤维6.2克
- 维生素a2064微克
- 维生素c39毫克
- 维生素e86.18毫克
- 胡萝卜素12390微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸2.11毫克
- 钙138.5毫克
- 磷437.72毫克
- 钾646.82毫克
- 钠4459.56毫克
- 镁120.51毫克
- 铁25.93毫克
- 锌6.63毫克
- 硒11.73微克
- 铜0.75毫克
- 锰5.49毫克
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